Vegetarischer Schichtsalat war ein Standard, keine Party lief ohne ihn. Feten, Feste, Feiern – in den 1970ern und 1980ern war Schichtsalat ein absolutes Muss. In einer Glasschüssel serviert, so sah man woraus der Salat bestand. Schicht auf Schicht, dann ordentlich durchgemixt.
Schichtsalat – das war Mayo und Dosengemüse
Damals bestanden die Schichten aus Dosengemüse und die Sauce aus viel Mayonnaise. So liebte auch Insa Rücker das Party-Highlight. Dann gab es bei ihr ewig keinen Schichtsalat mehr. Viel zu schwer, viel zu ungesund. Doch cool war das Rezept ja schon. Außerdem lässt sich Schichtsalat prima vorbereiten.
Retro-Gericht neu erfunden
Gute Gründe also für ein Revival des Retro-Gerichts. Das Insa allerdings rundum neu erfand: Statt Gemüse aus der Dose kommen bei ihr frische Zutaten in den Salat. Und natürlich feinster RÜCKER-Käse. Unser Favorit ist hier der naturgereifte Alt-Mecklenburger. So rundum neu erfunden lässt sich der vegetarische Schichtsalat wieder mit gutem Gewissen genießen. Bei uns jedenfalls läuft keine Party mehr ohne ihn.
Vegetarischer Schichtsalat – ein Klassiker neu aufgelegt
- Zubereitungsdauer25 min
- Schwierigkeitsgradeinfach
- Personen4
Rezeptzutaten
- 3 EL Salatmayonnaise
- 3 EL Joghurt, 1,5 % Fett
- 1 EL Schmand
- 2 EL Zitronensaft
- Salz, Pfeffer je nach Geschmack
- ½ TL Zucker
- 200 g rote Bete, gekocht, in Streifen geschnitten
- 1 Paprika, gelb, gewürfelt (ca. 150 g)
- 150 g Spitzkohl, fein geschnitten
- 1 Zwiebel, rot, klein gewürfelt
- 1 Glas Selleriesalat aus dem Glas, geraspelt (Abtropfgewicht ca. 190 g)
- 100 g Römersalat, fein geschnitten
- 2 Möhren, geraspelt
- 2 Eier, gekocht, gehackt
- 150 g RÜCKER Alt-Mecklenburger Rahmig-Mild, fein geschnitten
- 50 g Bemmchen, zerbröckelt (knusprige Vollkornscheibchen, eine sächsische Knabberspezialität)
Rezeptanleitung
1
Für den vegetarischen Schichtsalat zunächst Salatmayonnaise, Joghurt und Schmand zu einer Sauce rühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker kräftig abschmecken. Dann die Eier abkochen und klein hacken. Den Selleriesalat aus dem Glas nehmen und abtropfen lassen.
2
Als Nächste die Rote Beete in Streifen schneiden. Dann Paprika und Zwiebeln würfeln. Spitzkohl und Römersalat fein schneiden und die Möhren raspeln.
3
Nun die Zutaten für den vegetarischen Schichtsalat (ohne Käse und Kräuterblättchen) abwechselnd in große Gläser oder Schalen schichten. Bitte jede Schicht mit einem Löffel gut andrücken.
4
Danach die Salatsauce über die oberste Schicht des Salates gießen. Mit dem hart gekochten Ei bedecken, darauf den Alt-Mecklenburger legen. Den Schichtsalat mit Kräuterblättchen dekorieren.
Genießertipp: Für ein knuspriges Extra den vegetarischen Schichtsalat mit Bemmchen bestreuen. Das sind Brotchips aus Natursauerteig, erfunden und nach wie vor hergestellt in Ostdeutschland. Bemmchen sind super lecker – und für uns eine
kleine Hommage an unser Werk in Wismar.
Getränketipp: Wer es ganz stilecht machen möchte, bereitet eine fruchtige Bowle mit Mandarinen zu. Die kann man mit oder Alkohol ansetzen.
